内个，事情其实是酱的
说起韩国的肌肉男，我们首先想到的就是巨无霸黄哲勋，逆天的肌肉配上粗犷的脸部线条，阳刚指数分分钟爆表！
然而黄哲勋这样的可能只是很小比例，大部分韩国肌肉男其实有着非常明显的特征，那就是清秀的长相、劲爆的身材，就像今天要给大家介绍的这位小伙一样！
他叫Yeom，是一位健体运动员，光看他的颜值，我们都以为他跟很多韩流明星一样，属于花样美男的类型！
自拍个小视频
也是萌一脸的节奏
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而当镜头慢慢拉远，看到他的身材时，你才恍然大悟，原来他不是花样美男，而是肌肉野兽！
之前就有很多小伙伴说过，韩国的健体运动员给人一种错觉，感觉颜值跟身材很不搭，脸像是P上去的！Yeom就是典型的这种情况，本以为长相清秀应该身子偏瘦一些，却没想到能拥有一身腱子肉！
据Yeom透露，他健身已经有将近8年时间，别看他现在的肌肉都能打比赛了，但在接触健身之前他跟我们很多人一样，有过黑暗的历史！屏住呼吸，一起来感受下什么叫真正的逆袭！
大约10年前上高中时
他是一副杀马特形象
瘦的就跟麻杆儿一样
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大学时开始接触健身
通过非专业的锻炼
身体壮了一点点
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可能天生就是长不胖体质
Yeom虽然也努力增肌
但那时仍算不上大块
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再后来他疯狂增肌
体脂率也跟着飙升了上来
虽然脂肪相对长了不少
但一看就是有训练基础的
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到一定阶段后就开始疯狂刷脂
到比赛期间体脂率能降到个人最低
此时的肌肉简直堪称完美
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所以，我们很多人往往只看到了健身大咖们现在的身材如何如何好，却不曾想过在这背后，他们日复一日年复一年的付出和坚持。就拿Yeom来说，你羡慕他脸蛋帅，肌肉大，而当看到他的手掌时你就明白，这副身材来之不易！
下面我们就来感受下
他的超然健身日常
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所谓三分练七分吃，Yeom在保证足够强度训练的同时，严格的高蛋白饮食也同步进行。
坚韧的意志 + 科学的训练 + 严格的饮食 = 让人羡慕嫉妒的好身材！
脱衣秀肉一起来围观下：
Yeom这样的水平在韩国算中上等水平，所以经常能接到拍摄邀请。而他们拍出的肌肉大片真是有一种韩国独有的画风：正太脸、金刚身！
长相跟身材不搭也好，肌肉练得太过也罢，毕竟谁跟谁的审美也不太一样，更何况人家从杀马特逆袭到现在的有型男，单单这股子韧劲儿就值得我们每一个人学习！
即使退一万步讲，总比那些颜值低还不知道锻炼身材的人要强百倍吧！
